“La forza della resilienza” di Rick Hanson

Rick Hanson ci guida nello sviluppo di 12 forze interiori per rafforzare la resilienza. Con un mix di neuroscienza e mindfulness, offre strumenti pratici per affrontare le sfide quotidiane con maggiore serenità e fiducia.

“Chi ha spostato il mio formaggio?” di Spencer Johnson

Una parabola semplice e potente che ci insegna ad affrontare il cambiamento con flessibilità e coraggio. Attraverso la storia di due topolini e due gnomi in un labirinto, impariamo che adattarsi è la chiave per trovare il nostro “formaggio” nella vita.​